Aquí no hay consejos sueltos.
Lo que hay son trenzas.
Cada una nace de una pregunta real,
de una tensión que duele,
de un punto donde seguir como siempre ya no basta.
Puedes recorrerlas en orden, a tu ritmo, o entrar por donde algo te toque.
No están hechas para informar.
Están hechas para remover y sostener.
→ 🏠🔥 Cuando la casa arde
Conflictos familiares en adolescentes
Cuando las discusiones ya no son un episodio aislado, sino una forma de relación que desgasta.
Una trenza completa para entender, respirar y actuar desde otro lugar.
→ Recorrido en Colmenar Viejo
→ Recorrido en Hortaleza
→ 🥁 El tambor está ahí. Aunque no suene.
Falta de motivación y desinterés por todo
Cuando ya no sabes si es apatía, tristeza o desconexión.
Un recorrido para volver a tocar el tambor interno: no para activarse, sino para volver a sentirse vivo.
→ Recorrido en Colmenar Viejo
→ Recorrido en Hortaleza
→ 🪨 No hace falta ser más. Hace falta volver a ser.
Baja autoestima e inseguridad
Cuando fingir ya no funciona, pero ser uno mismo aún da miedo.
Una trenza para recuperar el peso tranquilo de ocupar tu sitio sin tener que justificarte.
→ Recorrido en Colmenar Viejo
→ Recorrido en Hortaleza – Madrid
→ 🕳️ Respirar por dentro: salir del ahogo invisible
Estrés y sensación de agobio
Cuando todo se siente demasiado.
No se trata de gestionar mejor, sino de recuperar espacio interno para poder sostener la vida sin romperse.
→ Recorrido en Colmenar Viejo
→ Recorrido en Hortaleza
→ CUANDO TODO PESA
Ansiedad en adolescentes
Cuando no hay palabras claras pero el cuerpo grita.
Una trenza para entender lo que la ansiedad oculta y sostener lo que todavía puede reconstruirse.
→ Recorrido en Colmenar Viejo
→ Recorrido en Hortaleza
→ APRENDER A CONECTAR
Dificultades para socializar y hacer amigos
Cuando estar con otros se siente como un disfraz, no como vínculo.
Un recorrido para empezar a construir relaciones reales desde dentro, sin forzarse a encajar.
→ Recorrido en Colmenar Viejo
→ Recorrido en Hortaleza
→ PANTALLAS ENCENDIDAS, VIDA APAGADA
Uso excesivo del móvil, redes y videojuegos
Cuando la vida parece más habitable en la pantalla que fuera de ella.
Un camino para volver a conectar con lo real, no a base de prohibiciones, sino desde algo que merezca quedarse.
→ Recorrido en Colmenar Viejo
→ Recorrido en Hortaleza
→ 🌫️ ¿Psicólogo, límites o tiempo? Qué hacer cuando tu hijo se bloquea
Qué hacer cuando tu hijo se bloquea
Cuando ya no responde igual. Ni protesta, ni propone. Y tú no sabes si intervenir o dejar pasar.
Un camino para mirar con calma lo que todavía puede moverse, antes de correr a arreglar lo que quizá no está roto.